腸腰筋の原因由来の腰痛

今日もありがとうございます！

マルコスです！！！

腸腰筋の解剖の図です

①腰椎から骨盤につながる

②腰痛から大腿骨につく筋肉

③骨盤から大腿骨につく筋肉

鼠径部痛は②③の筋肉のトラブルによる痛み。

腸腰筋を緩めても、なかなか治らない腰痛は①が腰椎を引っ張っています。

腸腰筋のトラブルによる腰痛の特徴は

立ち上がると痛い

腰をそらすと頂い(椎間関節の場合もあり)

腸腰筋ストレッチは腰痛の根本原因を解決する事もあります！！

腸腰筋ストレッチオススメです✨

内田マルコスよりさ