元日本代表トレーナーによる、健康のヒント

仕事柄、健康増進やパフォーマンスアップを調べるので、こちらでシェアします。

2023-05-09から1日間の記事一覧

感謝すると脳細胞も増え、心身状態も変化する。

お久しぶりです。 マルコスです。約5ヶ月ほどサボっておりました 今日からまた気を取り直してアウトプットしていきます!!! 久しぶりに足を読んでくださりありがとうございます。 アスリートのための本を読んでいたら面白いことを書いてあり、是非みんなに…