元日本代表トレーナーによる、健康のヒント

仕事柄、健康増進やパフォーマンスアップを調べるので、こちらでシェアします。

2022-11-15から1日間の記事一覧

筋肉を大きくしたい人が言う、『カタボっちゃう』とは。

こんにちはマルコスです!! 先日、トレーニング仲間と話してたら 『それカタボっちゃうよ』 と言われて、 カタボっちゃうとは?? 調べました。 カタボリズム(形容詞はカタボリズム)のことを言っているそうです! 筋肉分解が進む事を指してます。 空腹状態…