スポーツ選手の朝食MRPとは
Meal
Replacement
Powder
の略称で
直訳すると代替食の粉末です。
商品のほとんどが
250kcal
たんぱく質40g
糖質20g
脂質2g
複数のビタミンミネラル類が1日の半分程度以上の内容で
プロテインとの違いは
吸収が遅い炭水化物が多く含まれており、腹持ちが良くなっています。
代替食という名前がついてますが、エネルギー量がかなり少ないので、
『食事代わり』というより、
『減量用の代替食』『栄養補給用の間食』という使われて方をします。
ダイエット食で有名な
『マクロビダイエット』もMRPの一つです。
ダイエット目的でMRPを買う方がいらっしゃれば
マクロビダイエットを買うより
普通のMRPを買った方が良いです
なぜなら、内容物はほとんど同じで
タンパク質も多いし
コスパもよいんです〜〜
今日も最後までお付き合いくださりありがとうございます♪
下北沢の内田マルコスでした！！
