オメガ-3 脂肪酸の効果
先日何かの記事で、
魚に含まれるオメガ-3が身体に良いと記事をかきました。
筋肉にも良く、
筋肉の成長を促し
筋分解を抑制する作用や
体脂肪減少の促進
関節の機能回復など、
さまざまな体に良い効果があります^^
そして、
何より重要なのが血管が綺麗になったり、
皮膚の炎症を抑えてくれるので、
美容面でも高級な美容クリームに入っていたり、
アトピーが良くなったり
積極的にとると良い栄養素です。
サプリメントで摂るのが簡単ですが、僕はエゴマの油をオススメします。
なぜかと言うと、環境汚染の影響が少ないから。
海外のサプリメントを見てみると、オメガ-3は魚由来なのですが、【水銀フリー】と書いてあるのに、日本のサプリメントには記載がないんです!!!
もちろん、日本製品なので信頼はありますが
水銀は体に溜まると悪影響があるので
畑から取れるエゴマ油の方が優秀なのでは??と、思っております。
があり、こちらの会社の製造過程や質がすごく良いで、
僕はここから買っています。
最後までお付き合いくださりありがとうございます。