本当に悪??脂肪の役割
どうもマルコスです。
前回同様、
今も芝生の上です笑笑
ダイエットや美容で
脂肪は悪とされてますが
そのような事はありません。
身体に不要なものはありません。
脂肪の役割は
エネルギー貯蔵庫
体温を守る
身体を守るプロテクター
という役割があります。
エネルギー貯蔵庫として、とても優れていて、
肝臓は糖質を蓄えてますが(肝グリコーゲン)
約2000kcalほど
それに対して体脂肪は
1g 9.5kcal(7〜9kcalとも言われる)
体重が
50kg体脂肪10%の方で4500kal
60kg 5400kal
70kg 6300kal
と痩せ型の人でもかなりのエネルギーを貯蔵できるので、
飢え死にせずすんでるわけですね^^
最後までお付き合いくださりありがとうございます。
下北の内田マルコス