2022-12-02から1日間の記事一覧
こんにちは! いつもありがとうございます。 ストレッチといえば、ウォーミングアップの定番ですね。 じっくりと筋肉をのばす方法を『静的ストレッチ』英語では、『スタティックストレッチ』と言います。 この静的ストレッチが、その直後の発揮パワーを一時…
こんにちは! いつもありがとうございます。 ストレッチといえば、ウォーミングアップの定番ですね。 じっくりと筋肉をのばす方法を『静的ストレッチ』英語では、『スタティックストレッチ』と言います。 この静的ストレッチが、その直後の発揮パワーを一時…