どうもこんばんは 『睡眠の質は人生の質』 鍼灸・メディアカルトレーナーの内田達也こと、内田マルコスです。 治療をしていると、 そもそも睡眠が足りてない人が多い!!みんなもっと寝て!?? 睡眠の質あげて!! と思い、今日は睡眠の事を書いていきます…
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