元日本代表トレーナーによる、健康のヒント

仕事柄、健康増進やパフォーマンスアップを調べるので、こちらでシェアします。

2022-11-19から1日間の記事一覧

本当に悪??脂肪の役割

どうもマルコスです。 前回同様、 今も芝生の上です笑笑 ダイエットや美容で 脂肪は悪とされてますが そのような事はありません。 身体に不要なものはありません。 脂肪の役割は エネルギー貯蔵庫 体温を守る 身体を守るプロテクター という役割があります。…