いつもありがとうございます！ マルコスです！ 今日は天気が良く、風も気持ちいいので 芝生にシートを敷いて、寝転がって読書をしてます笑 この時間が贅沢の極み。 そこで、面白い記事を見つけましたので、ブログを書いています。 トレーニングの歴史は非常…